Hva om det å slappe av ikke var noe du må gjøre?Oppdag hvordan du frigjør unødvendig spenning og skaper rom for mer ro og tilstedeværelse.
I workshopen Å Lære Å Slappe Av, gjennom milde, uanstrengte bevegelser knyttet til pusten, vil vi skape betingelsene for at kroppen kan senke farten og nervesystemet finne en tilstand av større ro og gjenoppretting.
Avslapning blir da mye mer enn en pause. Det kan være en vei til å utvide bevisstheten, oppfatte hva som skjer inni oss, og oppdage nye muligheter for å være i verden.
